自信って何？ダイエット出来ないと思っている、自分に自信がない人へ

こんばんは。
音木です。
私も通ってきた道ですけど、
どこのサロンにも

「私ダイエット出来ないで、リバウンドしちゃうんです」
「やっぱり、私は痩せられないんです」
「そういう体質なんです」
「ほらやっぱりね」
「続かない、できないんです」‥‥
そうやって、リタイアしてきた人、いない？（ため口になってしまった・・・）
ダイエット宣言して、ご契約いただいたお客様も、
かつての私もね、おんなじこと言ってました。

太っているから自信がない
私は何やっても続かない
また失敗したらどうしよう

そんな風に思っていて、なかなかダイエットをしに行こうと思うけど
前に進めなかったんです。
その時の気持ちが今はとても役に立っていて
前に進めなくなることは減ってきました。

例えば、「痩せた暁には、何をしたいですか？」
とダイエットしたくてお越しになる方に聞いてみると
「えっ、別にありません。普通に痩せたいだけです」
とおっしゃった後、

「そういえば昔、こんな服着て、とびきりおしゃれして、美味しいいちごのデザート食べて
デートしたい！なんておもったことがあったなあ」
「ブリブリのかわいい服を着て、カラオケをしたいなあ」
「痩せてこんなシックな服を着て、街をカッコよく歩きたいな」
‥‥‥

ちゃーんと思い出しながら、恥ずかしそうに教えてくださいます。
私が１０キロ痩せた時の私の叶えたかったことはコレ。

「水色の素敵なドレスを着て、白のバックを持ってストールを巻いて
美容院で髪をセットしてもらって、美味しいイタリアンを食べに、旦那さんに
連れて行ってもらう！」

こんなことを口にすることが恥ずかしかったし、「どうせ叶いっこないな。頑張らないと」
そんな風に思っていました。
でも、だまされたと思って、「やってみい？」と旦那さんに言われて
口に出してみたんですね。

後は粛々と耳つぼダイエットやってました。
栄養は結構考えながら真面目にやっていたのですが、見返りを期待しつつやっていると
体重が落ちない自分にイライラするんですよね。（見返りとは、こんだけ頑張っているんだから
体重落ちていいはずだ！と思うこと）
イライラして、
「友達に誘われちゃって」
「断れなくて」
「痩せないから休みたい」
そんな風に言い訳しちゃうんですよね。

芸能人があれだけキレイで細く、はつらつとしているのは、
「普通にルーティンに続ける努力を習慣に変えたから」なんだと思うのです。
痩せたいと思っている人が、ストレスでドカ食いするのは本末転倒よね？
私はローラちゃんが年甲斐もなく憧れですけど、ローラちゃんが心身ともに健康で、
研ぎ澄ましながらヨガや筋トレ、お料理もしていることは知っているのに、
私がそのローラちゃん風に生きたいと思っているのに、ローラちゃんがドカ食いして
痩せたーい！って言っている姿は考えにくいんですよね。
自信がないから・・・とへこんで「やっぱり無理」と諦めるって
自分にとっても失礼だよなと感じたんですよね。
自信ってね、「自分を信じる」ってこと。
自信って湧いてくるものではないんですよね。

ダイエットで言うなら、
ダイエットをしよう！と思った自分、えらい！まずはそこから認めていきましょう。
私続かないんですけど、大丈夫でしょうか？
と思って心配な人！！！
続けるために、続けたくてここに今いるんでしょ？
やろうとしている自分を信じてください。

この世で、この体を借りてあなたのために生まれてきていると思うので、
精いっぱい自分のカラダをいたわり
あなたが、あなたの心身ともに、一番の味方になってください。
そのために健康であることが、自分を信じることになるのだということを
知ってほしいな
と思います。

時間をかけて太ってしまったものは、時間がかかって痩せていくことになるかもしれません。
もちろん、スルッと痩せてしまうかもしれません。
スルッと痩せるテイで、気持ちを楽に、自信をもって自分を大切に扱ってほしいです。

身体はゴミ箱ではないのです。
「味わう食事」をしてみませんか？

ダイエットしたい方、お待ちしています。

美Lifeプロデュース　音木美乃