こんにちは。
新宿・神楽坂 耳つぼダイエットサロン
美Lifeプロデュース 看護師カウンセラーの 音木美乃です。
今日は、耳つぼの効果についてお話しします。
皆さんはツボってご存知ですか？
カラダのたくさんの場所にツボは存在しています。
私は今、鍼灸学生をしながら耳つぼダイエットサロンを営んでいます。
身体にはそのツボが４００近くあり、体の中の臓と深い関係にあると言われています。
実は耳にも臓腑と関わるツボがあります。
身体のツボに比べると数は及びませんが、とてもたくさんあります。
耳の形ってよく赤ちゃんがお腹におさまっているような形であると言われるのですが、
赤ちゃんが頭を下にしているようなシルエットなのです。
身体の機能も耳たぶ付近は頭、耳の上部はお尻、足。
耳介の内側のくぼんで穴が開いている部分は
心肺・内臓のツボ。とっても精巧にツボとして存在しています。
この耳ツボダイエットは、もちろん、施術によって食欲を落としていくのですが、
一か所ではなく、４か所のそれぞれ違ったツボを刺激していきます。
今日は、①不安ストレスのツボ：神門についてお話ししたいと思います。
ダイエットって私もそうでしたが、
「絶対１０キロ痩せてやる！」
「頑張って痩せてやる！」
と、頑張って痩せるものではないよ！というお話をしました。
なぜなら続かなくなってしまうから。
https://belife₋produce.com/2023/01/16/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ab%e3%81%af%e3%83%9e%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%89%e3%81%8c%e5%bf%85%e8%a6%81%e3%81%a0%e3%81%91%e3%81%a9%e3%80%81%e3%81%a9%e3%81%86%e3%81%84%e3%81%86/
いつ終わるの？
いつ思い通りのダイエットが出来るのか？
いつ結果が出るのかと、頑張っている自分に多大なる期待をしながら
頑張っているうちに、いつの間にかダイエットが進まない自分を
出来ない自分に変えて、苦しくなっていることが非常に多いのです。
３０歳を過ぎていくと、エネルギーは少しずつ減っていきます。
代謝もですが、夜更かししたり、睡眠不足が続いたり。
仕事や学校、人間関係などといろいろなストレスがあると、
ストレスに対してビタミンミネラルが使われながら、私達の身体を守っています。
ストレスってどんなことかと言いますと
ただ、嫌だなあ、ムカつくなあなどというネガティブな感情だけではなく
ジェットコースターに乗って、キャーキャー言いながらストレス発散することも
楽しく笑って過ごすことも、
全てストレスなんですね。外的・内的刺激併せてストレス！
ジェットコースターでキャー！って叫びながら、
少なくともレモン🍋５個分のビタミンCが無くなってしまう
とも言われています。
たった一瞬で🍋レモン５個ですよ！！！
びっくりしませんか？
そういうストレスを感情発散や、栄養補給でコントロールしながら
私達は生きています。
感情の波はいたって穏やかがいいかも知れませんが、なかなかそうはいきません。
マイナス・プラスどちらの感情も、栄養素は使われていきます。
神門というツボは
精神的な緊張をほぐし、イライラ・不安感を和らげたり、
気持ちの切り替えをスムーズにしたり、不眠・便秘にも
効果があります。
ダイエット中って
食べたい物を我慢しなくちゃーとか
嫌いな運動しなくちゃーとか
戦っていた結果、続かないケースがほとんどです。
リラックスして、
ゆっくりよく噛んで食べたり、
良い睡眠をとり、ホルモンをしっかり分泌することにもつながるのですよ。
リラックスすることで排便にも影響がある。
私はダイエット開始したとき、全然眠れていませんでした。
慢性的な睡眠不足と生理不順。。。
耳つぼダイエット開始後、すぐに眠れるようになり、
生理もしっかり来るようになりました。
身体のマイナスなストレスを緩和するためにも
穏やかに生活することで、耳つぼダイエット効果は
さらに効果発揮！
副交感神経を優位にするこのツボは
つまりはリラックスするツボであるため、
ホルモンバランスが良くなり、不眠解消、便秘解消にもつながる
大切なツボなんです。
焦って、イライラしちゃって、食べてしまう方、
耳つぼダイエットのカウンセリングにお越しくださいね！
あなたの痩せない原因を余すことなくお伝えしていきますよ。
もうリバウンドしたくない！ 健康的に私らしく過ごすために
もう一度だけ頑張らないダイエットしてみませんか？
２０代から８０代までの方が通っておられます。
いくつになっても健康的に取り組めます。
新宿・神楽坂 耳つぼダイエットサロン
美Lifeプロデュース
看護師カウンセラー 音木美乃
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火曜定休
営業時間：１０時から２０時（最終入店）
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